|
 Psychosomatyka to pojęcie medyczne określające wzajemną zależność psychiki i ciała. Zgodnie z tym podejściem, traktujemy organizm jako całość, a zaburzenia i choroby ciała (somatyczne) tłumaczymy czynnikami psychologicznymi. Brak kontroli nad własną psychiką odbija się na zdrowiu... |
 Jeśli twoja domowa kolekcja DVD ugina się od instruktaży ćwiczeń, a o rodzajach diet mogłabyś napisać książkę i mimo to nadal ważysz, i wyglądasz tak samo, czas zastanowić się czy aby na pewno wiesz jak się odchudzać. By otworzyć Ci oczy na prawdę o odchudzaniu, obalamy... |
 O treningu personalnym rozmawiamy z Jackiem Walczybokiem, fizjoterapeutą, trenerem personalnym z Fitness Academy,   specjalizującym się w treningu prozdrowotynym.Czym tak naprawdę jest trening personalny?Trening personalny jest to forma indywidualnych zajęć, prowadzonych pod okiem... |
 Aqua fitness to różne formy aktywności fizycznej wykonywane pod wodą. Do udziału w tych ćwiczeniach nie trzeba umieć pływać, nie liczy się    również poziom sprawności fizycznej. Zajęcia są skierowane do każdej grupy wiekowej. Dla dzieci woda jest niczym plac zabaw, dla... |
 To żadna nowość ani odkrycie - sport to zdrowie. Argumentów na tę tezę zdążyło się namnożyć tysiące. My wymienimy tylko kilka z nich, by udowodnić zbawienny wpływ ruchu na nasz organizm. Warto sobie to uświadomić, szczególnie jeśli prowadzimy siedzący tryb życia. Osiem godzin... |
 Sport z pewnością ma korzystny wpływ na nasze zdrowie, jednak po długim wysiłku fizycznym każdemu przyda się chwila odpoczynku. Czas spędzony na odnowie biologicznej na pewno zrekompensuje wysiłek włożony w szereg ćwiczeń podczas zajęć z fitness lub na każdym innym treningu... |
|
|
|
|
|
